はぴねす☆ラボ通信 6億円を捨てた人生 第37号

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╋┛ はぴねす☆ラボ通信
╋  「マインドフルネスでしあわせな毎日を。」 第37号

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こんにちは。

はぴねす☆ラボ(幸福研究所)の小西イサオです。
メルマガをお読みいただきありがとうございます。

今回からお読みいただいている方は、はじめましてですね。
どうぞよろしくお願いいたします。

このメルマガは、以前に読書会や講座、無料レポートの
ダウンロードなどでメールアドレスを教えていただき、
メルマガ登録OKとしていただいた方にお送りしています。

今回は、『「他力資本主義」宣言 「脱・自己責任」と
「連帯」でこれからを生きていく』という書籍からの気づきを
シェアしたいと思います。

行き過ぎた資本主義の生活に疲れ気味の方には、
新しい視点をもらえると思います。

その前にお知らせです。

マインドフルネス体験ワークショップを行います。

Googleのマインドフルネス講座をまとめた書籍
「サーチ!富と幸福を高める自己探索メソッド」や
ジョン・カバット・ジン博士のマインドフルネス8週間プログラムを
ベースにマインドフルネスの理解と体験を行います。

また、「サーチ!」では触れられていないマインドフルネスを
理解するための重要な概念についてもお伝えします。

日時:2016年1月24日(日)13:30ー16:30(延長の可能性あり)
場所:JR神戸駅近く(参加者へ直接おしらせします)
定員:先着8名様
参加費:3000円
持ち物:筆記用具、お持ちの方は「サーチ!」(なくてもかまいません)

お申し込みは下記から。

$$:URL_https://www.facebook.com/events/551177668368479/:$$

Facebookをされていない方は、メールでのお申し込みも受け付けます。

info@koufuku.org

まで「マインドフルネス体験ワークショップ申し込み」として、
お名前、お電話番号をご記入の上、お送りください。
(携帯メールは返信が届かないことがあるので、PCメールで
お送りください)

では、本題です。

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◆6億円を捨てた人生
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この『「他力資本主義」宣言』を書かれたのは、湯川カナさんという方です。

神戸にお住まいで、私は一年ほど前にあるイベントで知り合いました。
湯川さんは、長崎県出身で県内でも10番以内に入るほど成績優秀な高校生だったそう。

そして、東大を目指して受験マシーンと化して、猛勉強するも不合格。
結局、早稲田大学へ進みます。

在学中に福岡の友人から誘われて、Yahoo!Japanの立ち上げメンバーとして活躍します。

しかし、Yahoo!が大きくなるにつれて、仕事は多忙を極め、
太陽の光を見ていない生活。

また、人間関係や人事でも不本意なことがあり、
だんだんと眠れない生活になっていったそうです。

そして、ストックオプションで6億円を手にできるという時に、
それを捨ててスペインへ魂の逃亡。

スペインで結婚、出産するも育児うつに。

それまで、自己責任で全てを切り開けると思っていたのに、
赤ちゃんは全く思い通りにならない。

そんな体験から、だんだんと自己責任がまかり通り世の中に疑問を持ち始めます。

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◆判断を間違えないために、脳を使わない
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どのページも共感しきりの一冊なのですが、
全てをご紹介するわけにはいきませんので、いくつか気づいた点をご紹介します。

まず、湯川さんの合気道の師匠でもある思想家で大学教授、内田樹さんとの
対談部分です。

「判断を間違えないために、脳を使わない」とあります。

内田さんが、助けを求めてきた人に断るか応じるかを判断するのに、
自分の内側をモニターしていると話しています。

頭で原理原則を決めてそれに従おうとすると、どうしても、無理が出てくる。
なので、生きる知恵と力が高まる方向に身体が反応したら、GOサインを出すそうです。

その反応は、少し体温が上がり、少しお腹が空いてきて、視野が広がって、
感覚が鋭敏になる。なんだか楽しくなってくる。そんな感覚とのこと。

わくわく、うきうきといった感じだと思います。

マインドフルネスを訓練することで、身体の微細な感覚に気づけるようになると、
この感じがわかると思います。

セルフコーチングの手法、行動イノベーションでは、
これを心の声や体の声と呼んでいます。

これ、非常に大切だと思うんですよね。

また、同じく内田さんの言葉で「達成目標を作らない」とあります。

どうしても、数値目標や中期計画などを立ててしまいますが、
それに向かって行動していくうちに、周りの状況ってどんどん変わりますよね。

そうすると、その数値通りにいかないことがあり、それがストレスになってしまう。

内田さんいわく、達成目標はだいたいこんな感じくらいのアバウトなもので良いと。

数値目標ではなく、こんな人と、こんな状況で、こんな場所で、こんな感情で、
こんなことをしたいとイメージできるほうが大切だそうです。

これ、共感します。

フューチャーマッピングでチャートを描くのと同じなんですよね。
私自身も数字目標を追い求めると、それに縛られて、
ちっとも楽しくないと感じています。

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◆あなたが開くと、世界も開く
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こう書くと、「そんな事で目標が達成できるわけがない」とお叱りを受けそうですが、
湯川さんは、「あなたが開くと、世界も開く」と書かれています。

つまり、全て自己責任で目標に向かって突き進むよりも、
他者を信頼して、世界はコントロールできないけど、すばらしいものだと思えると、
助けたり助けられたりということが起き始めるというのです。

実際、湯川さんも育児うつから復活し、
神戸で生きる知恵と力を伝えるリベルタ学舎という学びの場を作るようになるまで、
助け、助けられながら進んでこられています。

私も、同じような経験をしています。
私の場合は、それを引き寄せの法則だと思っています。

もし、あなたが、自己責任で何もかも背負い込んで、
しんどくなっているなら、周囲にそれを委ねてみる勇気を持ってみると
良いかなと思います。

これを読んで、私がやっている読書会やマインドフルネスの学びの場が、
お互いが寄り合える場になるといいなと思いました。

では、あなたの人生が幸せでありますように。

はぴねす☆ラボ 小西イサオ

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今後のイベントなど
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■【残1席】マインドフルネス体験ワークショップ

Googleのマインドフルネス講座をまとめた書籍
「サーチ!富と幸福を高める自己探索メソッド」や
ジョン・カバット・ジン博士のマインドフルネス8週間プログラムを
ベースにマインドフルネスの理解と体験を行います。

また、「サーチ!」では触れられていないマインドフルネスを理解するための
重要な概念についてもお伝えします。

日時:2016年1月24日(日)13:30ー16:30(延長の可能性あり)
場所:JR神戸駅近く(参加者へ直接おしらせします)
定員:先着8名様
参加費:3000円
持ち物:筆記用具、お持ちの方は「サーチ!」(なくてもかまいません)

お申し込みは下記から。

$$:URL_https://www.facebook.com/events/551177668368479/:$$

Facebookをされていない方は、メールでのお申し込みも受け付けます。

info@koufuku.org

まで「マインドフルネス体験ワークショップ申し込み」として、
お名前、お電話番号をご記入の上、お送りください。
(携帯メールは返信が届かないことがあるので、PCメールで
お送りください)

■Read For Action 金の読書会(街の小さな本屋さんを応援する読書会)
街の小さな本屋さんを勝手に応援するとして、
小さな本屋さんで購入した本を持ち寄って開催いたします。

日時:2016年1月29日19:30 – 21:30
参加費:3000円
テーマ:街の小さな本屋さんを応援する
場所:明石駅近く
定員:8名様
持ち物:街の小さな本屋さんで購入した本1冊以上(未読でOKです)、
    カラーペン、筆記用具

お申し込みページ:
$$:URL_http://www.reservestock.jp/events/100890:$$

■Read For Action ライフハック読書会-人生を充実させる小ワザを学ぶ-
日時:2月11日(木)13:30-16:00
場所:JR神戸駅近く(参加者へ直接お知らせいたします)
定員:15名
参加費:3000円
持ち物:ライフハックや裏ワザ、効率化などに関係した本1冊以上、カラーペン、
筆記用具。本は未読でもOKです。
(ライフハック系では、小山 龍介さんの著作がたくさん出ています)

申込方法:下記ページからお申し込みください。
$$:URL_http://www.reservestock.jp/events/101378:$$

あなたの周りにもいませんか?
ひょうひょうと仕事をしているのにいつもさっさと仕事を終わらせて、
しかも、良い結果を出す人。

仕事だけでなく、趣味も家庭も楽しんでいる人。
そういった人は、ライフハックをたくさん持っているに違いありません。

あなたも、そんな小ワザ、裏ワザを学ぶ読書会です。

<以下は予告のみです>
■マインドフルネス講座
日時:2016年2月14日(日)13:30-
場所:JR神戸駅近く
参加費:未定

申し込みページは作成中。詳細は後日。

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編集後記
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これを書いている今日1月11日は、祝日なので
日本一のヴィジョンボードコーチ、
橋本きららさんのヴィジョンボード体験会に参加する
つもりでしたが、子供が突然の発熱。

妻も仕事でいないので、やむなくキャンセル。

でも、心の声、天の声に従えば、今日は、子どもと過ごしなさいという
お達しなのでしょう。

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おまけ:
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先日、あるイベントの打ち合わせをしていた時、
一人の携帯がピロリーンと音を立てました。

慌てて、「もしもし?もしもし?」とその人。

しかし、けげんな顔をして携帯を見つめています。

「おかしいなあ。何も言わへん。。。あ!メールやんか。わしも半分ボケとるな」

年齢的に70代のお方。笑っていいのか。。。(^_^;)

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