はぴねす☆ラボ通信 第86号 時間のぶつ切りは、小島よしお

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╋ 「リボーンメソッドで夢を現実に」 第86号

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こんにちは。

Googleが人材開発に採用している
幸せになる心の整理術、マインドフルネスを
使ってあなたの夢を見つけ、
その実現を支援する
リボーンメソッドの小西イサオです。

メルマガをお読みいただきありがとうございます。

ずっとだましだまし使い続けていたテレビがついに
壊れました。

しかたなく、ヤマダ電機のアウトレットでシャープの
亀山モデル(古い(笑))をリユース品で購入。

46インチで4万円ほど。安く買えました。
(安さを自慢するところが関西人(笑))

といっても、私はほとんどテレビを見ないので、
家族専用です。

さて、今回は、マインドフルネスをやっていてこんな体験を
しましたというシェアです。

では、本編です。

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◆時間といえば
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年末になって、寒くなってきましたね。

年末は大掃除や年賀状の準備、帰省、忘年会など
やることがいっぱいです。

だから、学校の先生も忙しくて
走り回るほどだということで、師走ですね。

あなたも時間がなくて
困っているのではないでしょうか?

さて、時間といえば、最近、少し面白い体験をしました。

マインドフルネスを続けていれば、
こんなこともあるのかということでお聞きください。

それは、洗面所で手を洗っているときのことでした。

冬になってきて少し水が冷たいです。

当然ですが、洗面所に来る前は、別の部屋にいました。
その時は、別の部屋でパソコンに向かっていました。

このシチュエーション、あなたなら、
別の部屋でパソコン仕事をひと段落終えて、
洗面所に向かって、今ここにいると感じますね?

それが普通です。

私もそうです。

でも、たまたまその時は、
パソコンに向かっている時に、
ちょっと気が滅入ることがあったんですね。

マインドフルネスをやっていても、
一次感情を消すことはできませんので、
気が滅入ることもあります。

普通の人なら、嫌なことがあると
しばらくそれを引きずります。

マインドトークが繰り返され、嫌なことを増幅するのです。

マインドフルなら、
一次感情をするっと手放して普通の状態に戻ります。

その時気づいたのです。

手を洗い、鏡を見ながら

「あれ?さっきの嫌だった出来事と、
この手を洗っている今は、連続してないんじゃないの?」

と。。。

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◆そんなの関係ねえ
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たぶん、これを読んでいるあなたは、
なんのことを言ってるのかさっぱりわからないと思います。

連続しているよ。同じ小西が経験していることでしょ。

そう思うでしょうね。

しかし、感覚的にはまるで、
違う人の体験のように時間がブロックで
ぶつ切りされている感覚が、腑に落ちたのです。

さっきのことと、今のことは、関係ない。

そう小島よしおさんのギャグ

「そんなの関係ねえ」

的な感じです。

実は、ある人から同じような話を聞いたことがあります。

その人の場合は、もっと究極で、
一瞬一瞬がフィルムのコマのように
ぶつ切りになっている感覚らしいです。
(常時そういう状態かどうかは分かりません)

その方は、瞑想を極め探求していくうちに
いわゆる究極の状態に達する中で
そんな体験をしたとのこと。

まあ、それだけならその人の妄想と
片付けることもできるのですが、その後、別の人からも、

「最近、時間が区切られている感じがする。
嫌なこと、困難なことがあっても次の瞬間には、
それはそれなの」

という話を聞いたのです。

後者の方は、前者の人のことを知りません。
ちなみに、後者の方も瞑想を続けている方です。

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◆こんなこともあるんだと
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二人の話を聞いて、ふーん、そうなるんだ。
と思っていたのですが、
今回、私の体験が、それに近いのでは?と気づきました。

こういうことは、言葉で表現しても
体験していないと伝わらないと思います。

それに、時間がぶつ切りになったからといって、
すごく良いことがあるわけでもありません。

まあ、嫌なことがあっても
すぐに割り切れるくらいでしょう。

でも、こんな面白いことがあるんだと思ってもらえれば
良いかなと。

では、とりとめのない話でしたが、今回はこの辺で。

<今日のポイント>
時間はぶつ切りになる(笑)

では、あなたの人生も幸せでありますように

追伸:
2月下旬から、マインドフルネスで
やりたいことや夢を探し、
それを収入に結びつけるワークショップを
開催する予定です。また、詳細決まればお知らせします。
今のところ超少人数での開催予定です。

先に詳細を知りたい方はメールください。
先行してお知らせします。

info@koufuku.org
まで。

はぴねす☆ラボ 小西イサオ

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今後のイベントなど
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■夢をかなえるあなたに生まれ変わろう!
リボーン読書会「座右の書で課題解決」

経営コンサルタント、母、妻、女性、社長、シータヒーラーと
多彩な顔を持ちながら自然に無理しない生き方をしている
かめちゃんこと亀谷知枝さん。

ITベンチャー企業の社員としてで昼夜を問わない
働き方をしていましたが、役員の椅子を辞退し、
一転、力を抜いた生き方にシフトしながら幸せな生き方を
貫いています。

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申込:下記からお申し込みください
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または、

$$:URL_https://www.facebook.com/events/2166393170251998/:$$

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編集後記
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先週、来年の年賀状のネタが決まったと書いたのですが、
もう一つおもしろネタを思いついてしまいました。

もったいないので12年後に取っておこうかなあ(笑)

でも、12年経つともう子どもたちは
巣立っているでしょうし、夫婦だけでおもしろ年賀状を
作ってるのかなあ。。。いや、確実にやってるな(笑)

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おまけ
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掃除をしていると、
双子・弟が小学校1年生のときの
国語のテストが出てきました。

「は」と「わ」の使い分けで、

私は( )なげを投げました。

という虫食い問題。

わなげ(輪投げ)が正解ですが、

私は、「はなげ」を投げましたに…。

鼻毛を投げられてもなあ(笑)

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