はぴねす☆ラボ通信 第82号 マインドフルネスは誤解だらけ

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╋╋ 週刊
╋┛ はぴねす☆ラボ通信
╋  「マインドフルネスでしあわせな毎日を。」 第82号

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こんにちは。

Googleが人材開発に採用している
幸せになる心の整理術、マインドフルネスを
使ってあなたの夢を見つけ、
その実現を支援する
リボーンメソッドの小西イサオです。

メルマガをお読みいただきありがとうございます。

今回からお読みいただいている方は、はじめましてですね。
どうぞよろしくお願いいたします。

このメルマガは、以前に読書会や講座、無料レポートの
ダウンロードなどでメールアドレスを教えていただき、
メルマガ登録OKとしていただいた方にお送りしています。

雨の自宅にて。窓から木々を眺めながら。

今日は、子供の音楽会です。小学校最後の音楽会。
精一杯、やりきってほしいです。

さて今回は、マインドフルネスの誤解についてです。

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◆マインドフルネスが来てます(笑)
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このメルマガを読んでいるあなたなら
ご存知だと思いますが、
マインドフルネス、大ブームになっていますよね。

NHKで何度も特集され、民放や雑誌に掲載、
書籍も出ています。

あなたは、マインドフルネスを
試したことはありますか?

最近は、このブームのせいで
ちょっと困ったことになっています。

例えば先日お会いしたある講師の方は、
今年はマインドフルネスを基本に
生活していますと言います。

それは素晴らしいと思い、
いつからマインドフルネスの訓練を
されているんですか?とお聞きすると、
本で読んだだけですとのこと。

あれれ?知識として知ってるってこと?

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◆ノイズだらけだから集中できない?願望実現??
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あるメルマガでは、マインドフルネスは、
一点に集中することが難しい。

ノイズだらけの日本人は一点に
集中しようとしてもできない。

だから、願望実現ができない。

そこで、自分の意識を広げていく
瞑想法を開発しました。
今すぐに申し込んでください!
とありました。

なんだか、もうマインドフルネスを
完全に取り違えています。

ノイズに翻弄されないために練習するのに、
ノイズがあるからダメって、
卵が先かニワトリが先か(笑)

願望実現?まあ、良いんですが、
手放しましょうって思います。

自分の意識を広げるというのは、
気づきのある状態ということでしょうか?
だとしたら、それはマインドフルネスですね。

一気に流行になるとこんな風に
誤解が生まれるんだなあと思いました。

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◆マインドフルであり方を変えて夢を見つける
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私自身は、趣味で瞑想を
15年以上続けてきて、
5年ほど前にマインドフルネスを
知りました。

すぐに日本でもマインドフルネスの
草分けとして知られる先生に
学びはじめました。

その後、長年、喉にひっかっかった
小骨のようになっていた嫉妬心や
執着を手放すことができました。

そして、この素晴らしさを多くの人に
伝えたいと師匠の手伝いをしたりセミナーを
開くようになりました。

そのうち、マインドフルネスを学んだ人の中から、
自分がずっと封印していた夢を再発見して、
その実現に向けて行動する人が出てきました。

また、たまたま、私はwebやライティング、
映像の仕事をしていました。

そこで、夢に向かって走り始めた方を
集客の分野からもサポートするようになりました。

マインドフルネスで心を整え、
夢を見つけ、その夢を現実化するために
サポートする。

今のリボーンメソッドの基本が
出来上がったのです。

マインドフルネスの現状については、
いずれ一般的になり、
良いものが残っていくと思っています。

とはいえ、今すぐに学んでみたい方は、
できるだけ実体験を持っている先生に
学ぶほうが良いでしょう。

そして、私自身はマインドフルネスを
人それぞれの夢につなげて
行くことに活用したいと思っています。

自分の夢を見つけ、幸せな人生を歩んで
みたいと思う方とご縁がつながると良いですね。

<今日のポイント>
マインドフルネスは誤解されがち。
実体験を持つ良い先生を探そう。

では、あなたの人生も幸せでありますように。

はぴねす☆ラボ 小西イサオ

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今後のイベントなど
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■2017年を充実させる!
時間術をマスターする読書会&ワークショップ

1月に開催し、超好評、満員御礼だった読書会が帰って来る!

2017年を前に、もしあなたが時間を効率的に
使えるあなたに変身できるとしたら?

もし、たった3時間で10冊近くの時間術の本の
内容を知り、学べるとしたら?

時間管理の方法、物事の優先順位のつけ方、
そして実行の方法など、時間術をテーマにした
人生を充実させるための読書会を開きます。

また、今回は【最強仕事術】という時間術を
ベースにした方法の認定コンサルタントである、
長島康敬さんが、特別ゲストとして参加し、
そのエッセンスを大いにご紹介します。

日時:2016年12月3日(土)13:30?17:00
場所:JR神戸駅近く(参加者へ直接おしらせします)
定員:先着15名様
参加費:3500円
持ち物:時間術に関連した本(読んでこなくてOKです)1、2冊、カラーペン
ファシリテーター:一般社団法人Read For Action協会 認定リーディングファシリテーター 小西イサオ
ゲスト:最強仕事術認定コンサルタント 長島康敬

$$:URL_https://www.read4action.com/event/detail/?id=4652:$$

または、

$$:URL_https://www.facebook.com/events/1253026364736821/:$$

■「最強のコピーライティングバイブル」でコピーの達人を目指す読書会

コストをできるだけかけずにPRするために文章力は、必須です。

ぜひ、コピーライティングの名著3冊のエッセンスを凝縮した
「最強のコピーライティングバイブル」で学びましょう。

今回は、約2年にわたり、平日毎日約1000文字のブログ、
週1回メルマガ1000文字から2000文字を書き続けている
私のライティング方法もご紹介します。

ちなみに、1000文字のブログを書くのにかかる時間は約15分です。

お早めにお申し込みください。

日時:2016年12月10日(土)13:30-16:30
場所:JR神戸駅近く(参加者へ直接お知らせいたします)
参加費:3000円(お釣りのないようにご用意いただけると幸いです)
持ち物:課題本「最強のコピーライティングバイブル」、
カラーペン(なくてもいいです)、筆記用具
定員:15名様
申込:下記からお申し込みください
$$:URL_https://www.read4action.com/event/detail/?id=4568:$$

または

$$:URL_https://www.facebook.com/events/1100970713356096/:$$

■夢をかなえるあなたに生まれ変わろう!
 リボーン読書会「座右の書で課題解決」

経営コンサルタント、母、妻、女性、社長、シータヒーラーと
多彩な顔を持ちながら自然に無理しない生き方をしている
かめちゃんこと亀谷知枝さん。

ITベンチャー企業の社員としてで昼夜を問わない
働き方をしていましたが、役員の椅子を辞退し、
一転、力を抜いた生き方にシフトしながら幸せな生き方を
貫いています。

そのかめちゃんの座右の書「感動の条件」をテーマ本にあなたの
課題をみんなでお互いに解決していきましょう。

「感動の条件」をテーマ本にしていますが、
あなたの座右の書、おすすめの本、人生に影響を与えた本があれば、
ぜひそれもお持ちください。

読書会のあとには、かめちゃんの引き寄せ人生の秘密を語るミニセミナーも
あります。

日時:
2017年1月14日(土)13:30-15:30(読書会)
15:30-16:30(かめちゃんのミニセミナー)
場所:JR神戸駅近く(参加者へ直接お知らせいたします)
参加費:4000円(お釣りのないようにご用意いただけると幸いです)
持ち物:課題本「感動の条件 あなたの一生を1時間で変える本(永松 茂久)」
もしくはあなたの座右の書、カラーペン(なくてもいいです)、筆記用具
※感動の条件は、単行本でも文庫でもどちらでも構いません

定員:20名様
申込:下記からお申し込みください
$$:URL_https://www.read4action.com/event/detail/?id=4623:$$

または、

$$:URL_https://www.facebook.com/events/2166393170251998/:$$

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編集後記
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マーケティングの師匠から聞いた話。

年収5000万の人も500万の人も悩みは同じ。

5000万の人でも自分は不幸だと嘆いている人がいるとか。

マインドフルネスを習って欲しい(笑)

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おまけ
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先週と同じく、映画製作のワークショップをやっていて
たまたま通りがかった小学二年生の二人組。

撮影しているビデオカメラを見て。

「うわ!ビデオカメラみたい」

ビデオカメラです(^^)

子供は自由です(笑)

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