はぴねす☆ラボ通信 第61号 質問力をアップすれば目的に近づく

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╋╋ 週刊
╋┛ はぴねす☆ラボ通信
╋  「マインドフルネスでしあわせな毎日を。」 第61号

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こんにちは。

はぴねす☆ラボ(幸福研究所)の小西イサオです。
メルマガをお読みいただきありがとうございます。

今回からお読みいただいている方は、はじめましてですね。
どうぞよろしくお願いいたします。

このメルマガは、以前に読書会や講座、無料レポートの
ダウンロードなどでメールアドレスを教えていただき、
メルマガ登録OKとしていただいた方にお送りしています。

長雨が続いていますね。
まだ掘り出していないジャガイモがあるのですが、
去年のように腐ってしまわないか心配です。

週末しか動けない農民は、自然に振り回されます。

さて今回は、質問の大切さについてお伝えします。

その前にお知らせです。

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では、本編です。

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◆対話の大切さ
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読書会、フューチャーマッピングやマインドフルネスをやっていると
色々な方と出会います。

いずれも対話が非常に大切です。

対話の中から自分で気づいていくことが大切なのです。

その対話で大切なことが良い質問です。

例えば、今春、TSUTAYA EBISUBASHIさんと共催で
天職をテーマに読書会をやりました。

天職につきたいと思っている人は多いと思います。

そこで、お互いに天職ってなんだろう?あなたはどんなことが出来るの?
と対話することで自分の中のリソースに気づき、
天職のイメージが具体的になっていくわけです。

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◆自分自身との対話で考えを深めていく
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これは、何かを考えるときにも有効です。

天職につきたいとぼーっと思っているだけではなく、自問自答するのです。

自分にとって天職って何?何を基準に仕事を選ぶと自分は良いと思うの?

具体的には?他には?言い換えると?つまり?だから?
とどんどん深掘りしていきます。

もちろん、天職だけでなく、何ができるのか?何が喜ばれるのか?
何が好きなのかと言ったことについても考えていきます。

天職だけではありません。

検討したいこと全てについてこういった質問での深掘りは役立ちます。

仕事でも家庭でも、趣味でも。

できるだけ具体的に答えをあぶり出すこと。これが大切です。

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◆深掘りしていくときに大切なこと
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大人になると抽象的な概念で分かったつもりになります。

私はコミュニケーション力を上げたいと思っています、
と言われると、なんとなく分かったつもりになりますね。

でも、子供には通用しませんね。

コミュニケーションって何?ってなるでしょう。

質問をするときは、あなた自身が子供になったつもりで、
出てきた答えをマインドフルに受け止めるのです。

勝手に解釈してはいけないのです。

そして、目で見られるもの、手で触れるものなど
できるだけ具体的な答えを引き出しましょう。

コミュニケーションの例で言えば、
初対面の異性の同年代の人と淀みなく15分間話ができるスキルを
身につけたいとかです。

こう書くとより具体的にイメージできますね。

質問は具体的になるまで深掘りする。

自問自答の時にも使ってみる。
ぜひ、活用してください。

久しぶりにマインドフルネスの基礎を含めたセミナーを行います。
私のメンターの一人と素晴らしい仲間の一人と三人で講師を務めます。

潜在意識を使い、自信を持てるきっかけがほしい方は、
ぜひ、お越しください。

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日時:8月6日(土)13時~17時
場所:JR神戸駅近く
定員:15名様
参加費:21,000円のところを初開催割引 12,000円(税込)
持ち物:筆記用具、動きやすい服装
講師:川上茂子(ハピネスフォースメソッド)、
 ツシマミチコ(茶言葉)、小西イサオ(マインドフルネス)
主催:一般社団法人マインドイノベーション協会、はぴねす☆ラボ
お申し込み:下記ホームページからお申し込みください。
 決済完了後に正式申込とさせていただきます。

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では、あなたの人生も幸せでありますように。

はぴねす☆ラボ 小西イサオ

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今後のイベントなど
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8月のセミナーを最後にしばらくお休みすることになりました。

ライティングのスキルを伸ばして、より多くの方の力になれるよう、
3ヶ月ほど集中して取り組みます。

11月か12月ころには読書会を再開できると想いますので、
しばしお待ち下さい。

メルマガやブログは継続しますので、引き続きよろしくお願いします。

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編集後記
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1年半ほど前にクライアントと描いたフューチャーマッピング。

8ヶ月である大きな結果を出すようなマップでした。

でも、まあまあという結果に終わりました。
もちろん、悪い結果ではないのですが、ちょっとモヤモヤ(笑)

ところが、先日あってみるとビッグニュースが。

なんと、思いもよらない出来事が起こり、
そのマップに書いた通りの結果が現実になったのです。

本人もマップのことは忘れていて、私が指摘して、二人でびっくり。

しかもマップを見ると、目標達成の期日は月日しか書いておらず、
年を書き忘れていました。

ということで、ぴったり一年ずれて現実化したのです。

潜在意識はすごいですね。

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おまけ
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大学生の娘の友人は、一人暮らし。

家に帰るとすることがないので、レンタルDVDをよく見ているらしい。

ところが連休のあと、

「DVD見過ぎで気分悪い」

と。。。もはや暇つぶしが義務になってる(笑)

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