はぴねす☆ラボ通信 第22号 直感力を知り、直感力を活かして生きる

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╋┛ はぴねす☆ラボ通信
╋  「マインドフルネスでしあわせな毎日を。」 第22号

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こんにちは。

はぴねす☆ラボ(幸福研究所)の小西イサオです。
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行動が続かないあなた、新しいことを始めたいあなたに
ぴったりのセルフコーチングの手法を学ぶ読書会&ミニセミナーを行います。

■読書会&ミニセミナー「本気で&今すぐ変わりたい人の行動イノベーション」

内容)
・1分間行動イノベーション実践の3つのポイント
・「頭の声」、「心の声」、「体の声」をきくコツ
・セルフトーク・セルフマネジメントのための3つの究極の質問
・「本当はどうしたい?」実践ワーク
・「自分と仲良くなる」ためのアドラー流自己受容ワークなど

日時 11月3日(火・祝日) 13時30分から15時30分(終了時刻は延びることがあります)
場所 JR神戸駅近く(参加者に直接お伝えいたします)
参加費 3,000円
定員 先着10名様
申し込み方法 下記ページからお申込み下さい

$$:URL_http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=1658:$$

持ち物:筆記用具、課題本「本気で変わりたい人の行動イノベーション」、
   「今すぐ変わりたい人の行動イノベーション」(どちらか1冊でもOKです)

では、メインコンテンツです。

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◆久石譲さんは、直感を大切にしているらしい
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突然ですが、あなたは、久石譲さんをご存知でしょうか?

指揮者、ピアニスト、そして映画音楽の作曲家として有名な方です。

名前を聞いたことがなくても、スタジオジブリの映画音楽を数多く
手がけているので、きっと音楽を聞けば思い出すでしょう。

有名なところでは、となりのトトロやハウルの動く城などの音楽を
担当されています。

その久石さんが書かれた「感動をつくれますか?」という新書を読みました。

久石さんは、仕事をする上で直感を非常に大切にしていることが
わかる本でした。

クリエイターですから、直感は大切だと思いますが、
まじめに直感を生かしておられます。

例えば、規則正しい生活を心がけて体調を整えたり、
第一印象はかなり当たっていることを知りながら、
第二印象からさらに進んで、第三印象で、第一印象に戻ってくるといった
事を分析していたり。

さらに、何かを選択するときに腑に落ちるかどうかを
大切にしているそうです。

例えば、中国の映画音楽を依頼された時に、
日本でレコーディングするか中国でするか迷ったそう。

合理的に考えると日本の方が技術レベルが高いし、
設備も良いので日本でと考えていたのですが、どうも、腑に落ちない。

そこで、最終的には中国で録音することを決めて
良いものが仕上がったとのこと。

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◆どうやって直感を磨くのか?
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これらの直感や感性を鍛えるには、自分自身の体験や知識の量を
増やすことが大切だと言います。

これを読んだ時に、潜在意識や阿頼耶識に蓄積された経験などのことを
言っているのだと思いました。

私たちは、いろいろな経験や知識を積み重ねる中で
脳の中で自動反応のルートを作っていきます。

それが、様々な決断、選択をするときにベースとなってくるのです。

さらには、時には、それらの既成概念をも否定することが大切と言います。

良い習慣や体験から、良い潜在意識の反応を作り、さらに、
マインドフルに物事を感じたり見たりすることで、素晴らしい直感が
現れるということのようで、まさに仏教やマインドフルネスと同じことを
言っています。

さらに、久石さんは、良い音楽を作るために「もうひとりの僕」を
意識するようにしているそうです。

第三者的視点、メタ認知という意味です。

マインドフルな状態とも言えます。

もうひとりの自分が自分をプロデュースしたり、
マネージメントしている状態が望ましいらしいのです。

たくさんの仕事を抱え、次々に素晴らしい音楽を作曲していくのは、
産み苦しみも大きなものがあるそうです。

このため、創作活動が忙しい時期になると、
ついつい、その場その場の状況に翻弄されてしまうのです。

これは、久石さんほど多忙でなくても、私達にも当てはまりますね。

そうした時こそ、感情に流された目線で物事を判断するのではなく、
第三者的な自分になって、冷静に判断を下すようにしているそうです。

これはもう、マインドフルネスそのものです。

久石さんがマインドフルネスや仏教をご存知かどうかは分かりませんが、
やはり、一流の人は、同じような結論に達するのでしょうね。

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◆レベルは低い方にそろう
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また、歌舞伎の女形から聞いたというエピソードもおもしろかったです。

それは、「バカはうつる」という名言。

つまり、環境を整えて周囲の状態も一流にしておかないと、
どんどんレベルが落ちてしまうということを言いたいのです。

弦楽四重奏をたとえ話に出していましたが、
国際級のソリストを入れても、中に一人下手な演奏者がいれば、
そのレベルのアンサンブルになってしまうそうです。

確かに、引き寄せの法則でも同じような波長の人同士が引き合い、
集まると言いますし、勉強をしない生徒ばかりの高校で、一人だけ
ガリ勉を続けるというのは、恐ろしく根性がいることでしょう。

もし、あなたが何かレベルアップしたいことや
やりたいことがあるなら、それを否定する仲間ではなく、一緒になって応援
してくれる友人や仲間の輪に入る方がいいでしょう。

今度、久石さんの曲を聞くときは、こんなことも思い出しながら
楽しんでみたいと思います。

では、あなたの人生が幸せでありますように。

はぴねす☆ラボ 小西イサオ

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今後のイベントなど
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■【再募集】 映画制作2日間体験ワークショップ【大阪】

 10月10日(土)11日(日)

 ライフワークのひとつ、映画制作のワークショップです。
 東京で映画作りを教えている友人に来ていただきます。
満席となっておりましたが、キャンセルがあったため再募集しています。

 ご興味のある方は是非どうぞ。

 $$:URL_http://eigaschool.com/osaka/:$$

■東京@みんなで10,000冊読めるかな?! 勝手にオフ会読書会
 10月30日(金)13:30~16:00

 10月31日、11月1日と東京へ行くついでに前日の10月30日(金)に
勝手にオフ会、読書会を開くことにしました。

 テーマは特に決めずに積ん読本読書会にしたいと思います。
 ホンスキー同士、楽しい読書会にしましょう。

 $$:URL_https://www.facebook.com/events/772382919540650/:$$

■読書会&ミニセミナー「本気で&今すぐ変わりたい人の行動イノベーション」

内容)
・1分間行動イノベーション実践の3つのポイント
・「頭の声」、「心の声」、「体の声」をきくコツ
・セルフトーク・セルフマネジメントのための3つの究極の質問
・「本当はどうしたい?」実践ワーク
・「自分と仲良くなる」ためのアドラー流自己受容ワークなど

日時 11月3日(火・祝日) 13時30分から15時30分(終了時刻は延びることがあります)
場所 JR神戸駅近く(参加者に直接お伝えいたします)
参加費 3,000円
定員 先着10名様
申し込み方法 下記ページからお申込み下さい

$$:URL_http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=1658:$$

持ち物:筆記用具、課題本「本気で変わりたい人の行動イノベーション」、
   「今すぐ変わりたい人の行動イノベーション」(どちらか1冊でもOKです)

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編集後記
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シルバーウィークの最終日、思い切って、2階の部屋につけっぱなしに
なっていたスクリーンをリビングに移設しました。

古いプロジェクターも移動させて、これで、思う存分、リビングで
ホームシアターが楽しめます。

2階はつけたものの、部屋が散らかりすぎて、全く見ていなかったので
良かったです。

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おまけ:どうでも良いお話
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友人が、英会話学校に行こうかと迷っていた時のこと。

別の友人に相談したら

「◯◯っていう学校は、ネイティブの先生が多いからオススメだよ」

友人「そんな暗い学校いいのかなあ?先生が、みんな後ろ向きなんでしょ…」

友人は、「ネイティブ」=「ネガティブ」だと思っていたそうです。

一文字違いで大違い(^_^;)

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