はぴねす☆ラボ通信 第19号 悟っている(と思われる)方との対話

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╋┛ はぴねす☆ラボ通信
╋  「マインドフルネスでしあわせな毎日を。」 第19号

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こんにちは。

はぴねす☆ラボ(幸福研究所)の小西イサオです。
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◆悟っている(と思われる方)との対話
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先日、悟っていると思われる方とお話しする機会がありました。

マインドフルネスをやっていると、まれに悟りの境地に
達しているのではないかという方に出会います。

僧侶というわけではなく、一般社会生活を送っておられる方です。

マインドフルネスを生活の中で実践していく上で最終的には、
悟りにまで達することができれば、それは素晴らしいことだと思います。

ただ、そこまで達しなくても、十分に良いことはあるのが
マインドフルネスの魅力です。

ちなみに、悟りを開いた方は、自分から悟っていると言うことは
ほとんどありません。

というのも、悟りを誇示しようとか自慢しようという欲すら
なくなってしまうので、自分がどう思われようと、関心がないからです。

ただ、悟っていると思われる方は、どこか、達観しているというか、
余裕があるというか、それでいて自然体な雰囲気をお持ちです。

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◆異世界へ来たような違和感
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さて、悟っている(と思われる)方と話をしていて、
自分のある体験のことを思い出しました。

2年弱前のことです。

ある日、朝起きるといつもの日常なのに、パラレルワールドに来たような、
妙な違和感を感じたのです。

なぜ、自分はこの世界にいるのか?

この世界は本物か?違う世界にジャンプしたのではないか?

いつもと全く同じなのに、そんな感覚が消えませんでした。

その前日の夜、不思議な夢を見たことがも関係あるかもしれません。

それは、この世界を自由に操る位置に自分がいて、フィルムのコマのように
映された現実世界を何かの装置かゼスチャーでクルクルっと変更して、
再び、その世界に潜り込むという夢です。

ふと、その体験を思い出し、悟っていると思われる方にお話ししたところ、
それは、観照する意識が極度に立ち上がって、世界が作り物のように
見えた体験ではないかとのこと。

マインドフルネスで感情を観察するという状態が、高まりすぎて、
全ての事柄をただ観察し続けることができた日だったのかもしれません。

確かに、何の感情もなく、無味乾燥の日でした。

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◆その時のメモ書き
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残念ながら、その感覚はだんだんと消えていき、数日で普通の日常に
戻りました。

またその時、これから行う行動がすでにやったことがある行動で、
その時と結果が違うという感覚もありました。

いわゆるデジャブの動画版のような感覚です。

さらにそれは、記憶しておきたくても、いずれ忘れてしまう
という事を感じ、当時の状況を殴り書きしました。

今見返しても、明確にその感覚は思い出せませんが、その内容を抜粋すると、

・世界がずれてる
・起こってないハズの記憶がある?
・夢?
・計画通り?
・何かヘン
・記憶が飛んでいく。覚えておかないといけないのに忘れていく
・高校生の頃にあった。夢?

何を書いているのでしょう。自分で書いていながら、解釈できません(笑)

高校生の頃にも同じような出来事があったような気もします。
自分が作った自主アニメの映像を見た瞬間、背筋に電流が走り、
その後、自分は世界を理解したという妙な感覚がありました。

その頃になにか同じような体験をしたのかもしれません。

世の中には不思議なことがあるものです。

また、これも瞑想中の神秘体験と同じように、
私の感覚器の誤動作かもしれません。

あるいは、知ってはいけない世界の秘密に触れてしまったのかも(笑)

ただ、あの日の私のように、ただ全てのものを観察する状態になれれば、
全てのストレスはなくなります。

状況が一切替わらなくても、自分の感じ方が変わります。

例えば、世の中には先天性無痛症という痛みを感じない人がいます。
皮膚をライターで焼いても、怪我をして骨折しても、自分でそれが
分からないのです。

もし、感情面で同じようなことが起こったらどうなるでしょうか?

観察する状態を常時保つことができれば、きっと、何が起ころうと、
平静でいられる人間になるでしょう。

もっとも、そうなると社会生活を営めなくなりますので、
おすすめは出来ませんね。(その前に、そこまでの状態になれる人は
まず、いないと思いますが。。・)

マインドフルネスは、ストレスをゼロにすることは難しくても、
80あるものを40に減らしたり、30に減らしたりする訓練です。

これだけでも、とても意味があるトレーニングです。

そういう意味では、多少、感情を残しつつ日常生活を送ることが
出来る、ちょうどいい方法かもしれません。

では、あなたの人生が幸せでありますように。

はぴねす☆ラボ 小西イサオ

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今後のイベントなど
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■「グーグルのマインドフルネス革命」読書会&
  マインドフルネス体験会

 9月19日(土)13:30~16:30

 $$:URL_https://www.facebook.com/events/858010147610207/:$$
 もしくは、
 $$:URL_http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=1554:$$

 残席わずかです。

■【満席】 映画制作2日間体験ワークショップ【大阪】

 10月10日(土)11日(日)

 ライフワークのひとつ、映画制作のワークショップです。
 東京で映画作りを教えている友人に来ていただきます。

 おかげさまで満席となりました。

■東京@みんなで10,000冊読めるかな?! 勝手にオフ会読書会

 10月30日(金)13:30~16:00

 10月31日、11月1日と東京へ行くついでに前日の10月30日(金)に
 勝手にオフ会、読書会を開くことにしました。

 テーマは特に決めずに積ん読本読書会にしたいと思います。

 ホンスキー同士、楽しい読書会にしましょう。

 $$:URL_https://www.facebook.com/events/772382919540650/:$$

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編集後記
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趣味で野菜を作っています。
その関係で、兵庫みどり公社が運営する楽農学校という農業学校の
OB会の幹事をやっています。

先週末は、年一回の総会があり、懇親会では野菜作りの話題で
盛り上がりました。

兵庫県の農家の平均年齢は、約69歳。

主に農業をしている人は、65歳以上の高齢者が約7割を占めています。

これ、あと10年経つとどうなるんでしょうか?

農業は、成り立たなくなるような気がします。

微力ながら、神戸市西区あたりで畑と家を貸してくれる人がいれば、
もう少し大規模に畑をやってみたいものです。

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おまけ:どうでも良いお話
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Facebookやこのコーナーに書くネタを手帳に書きとめています。

その手帳を眺めていると、
去年の8月に

「ベビーカーの能力を測るスカウター」

とのメモが。。。

いったい私は何を書きたかったのでしょうか(笑)

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