「2014年10月」の記事一覧

マインドフルネス瞑想は短時間でも良いのか

忙しい現代人にとって、マインドフルネスが良いとわかっていても、その訓練のために、毎日、坐禅(マインドフルネス瞑・・・

マインドフルネス呼吸法をしていると呼吸が苦しい

マインドフルネス呼吸法をしていると呼吸が苦しいという話をたまに聞きます。何人かの方から聞いたことがあるので、よ・・・

マインドフルネスと宗教の関係

マインドフルネスでは、瞑想を行います。また、マインドコントロールと言葉が似ていることもあり、新興宗教のような印・・・

静寂の音とマインドフルネス

マインドフルネスを実践するには、注意力を高めていくことが必要です。 そのために、有効なのが坐禅やマインドフルネ・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ