「2014年8月」の記事一覧

言葉とマインドトーク。景色と体の反応。

景色と体の反応

マインドフルネス瞑想を続けていると、身体や感情、心の動きに対する解像度が上がってきます。 それまで何もないと思・・・

食べる瞑想でマインドフルネス

久々の投稿になります。 みなさんは、いつも食事をするときにどうやって食べているでしょうか。 友達や家族と話をし・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ