起きて半畳寝て一畳

こんにちは。

Googleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている小西イサオです。

起きて半畳寝て一畳

今回は、禅の名言をご紹介するシリーズです。

「起きて半畳 寝て一畳」

誰でも一度は耳にしたことがある言葉ではないでしょうか。

この言葉は、医者であった飯田欓隠(いいだとういん)老師が、在家の修行者(居士)となられた時のものだそうです。

医者をされていた時は、とても人気があったそうですが、心の問題を解決するには、禅の本質を多くの人に伝えることが良いと、医者をやめてしまったのです。

医者を辞めるということは、収入の面で苦労があったと思いますが、その時の考えを示したのが

「起きて半畳 寝て一畳」

です。

これは、驚くべき覚悟です。

いや、覚悟というよりは、自然とそういった心境になったのではないかと感じます。

禅は、マインドフルに生きることに通じます。

大きな家や持ち物や地位、収入といったものに執着しないのです。

だからこそ、こういった言葉が自然と出てくるのでしょう。

物欲や出世欲、名誉欲など資本主義の社会は、あの手この手で私達の欲望を刺激します。

少しでも物を売り、お金を儲けることが良いとされる社会なので、仕方ない面はあります。

しかし、それに踊らされるのも選択の自由、選ばない自由もあります。

物欲に囚われると不幸が始まります。

もっともっとと欲しくなるのです。

私たちは、起きて立っていれば半畳あればいい。

寝ていても一畳あれば十分だ。

生きていくにはぜいたくは要らない。大切なことは、マインドフルに生き、心を平安に保ち、幸せに生きることだと言っているのです。

どうせ死ぬ時は服も車も大きな家も持っていけません。

こういった事を知ると、最近、流行しているミニマリスト(物を最小限しか持たないライフスタイルの人々)は、幸福な人たちに違いありません。

では、あなたの人生も幸せでありますように。

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