知らないと損するLEDパワー

こんにちは。

Googleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている小西イサオです。

知らないと損するLEDパワー

今回は、日常でちょっとした気づきがあったのでシェアしますね。

あなたの家は蛍光灯を使っていますか?白熱灯を使っている人はあまりいないですよね。
それとも、LEDを使っていますか?

白熱灯は、暖かみのある色合いですが、蛍光灯に比べてすぐに切れてしまうことと、熱を持つので小さなお子様がいる時は危ないこと、また、電気代が高いことがネックですね。

蛍光灯は、コストと便利さのバランスが取れていて、ちょうどいいですよね。

また、LEDは消費電力が少ないことと長寿命なのが魅力ですが、いかんせん、まだ価格が高めです。

とはいうものの、一昔前に比べるとLEDの価格もかなり下がってきました。

ということで、先日大きな電気店に行った時に、洗面所の電球型の蛍光灯をLEDに変えてみようと思い、一つ購入しました。

物は試し程度の軽い気持ちで交換したのですが、同じような明るさのはずが、結構、明るいですね。

これは、明るくていいやと思っていたのですが、実は、それにすごくいい効果があったのです。

設置したのが、洗面所なので、朝一番に顔を洗うために行きます。

そうすると、LEDが煌々と輝くので目がシャキンと覚めます。

さらに、明るさで顔を洗ったり、歯を磨いたりする時になんとなく気分が明るくなってくるのです。

ご存じの方も多いと思いますが、冬になると日照時間が減るので、季節性のウツになる方があります。

明るさというのは、心理的にもかなり影響があるんですね。

そういえば、伊丹十三さんの映画「スーパーの女」で肉は赤い色の光で照らすとおいしく見えるというエピソードがありましたね。

ということで、LEDに変えることで、朝から思わぬ元気をもらえるようになったというお話でした。

ちなみに、消費電力を減らしたいと思って、現在天井などに設置してある電灯をそのままにして、蛍光灯をLEDに交換しても効果はないそうです。

電力を減らしたいなら、電灯の器具ごと変更するか安定器を交換もしくは、直結しなければいけないとか。

電球型のところなら安定器がないので、交換すると消費電力は減るようです。

ぜひ、試してください。気分も上がりますよ。

では、あなたの人生が幸せでありますように。

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今後のイベントなど
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■マインドフルネス講座
日時:2016年2月14日(日)13:30- →都合により延期になりました。申し訳ございません。

■最高の2016年にする計画を一歩進める読書会
1月は「こんな事しよう」「あんな事もしてみよう」と、計画をたてる月。
ところで、自分の「わくわくする計画」は進んでいますか?
皆さんの「わくわくする計画」を本を持ちよって読むことで、一歩進めてみませんか?
私は、サブファシリテーターとして参加いたします!

日時:1月31日(日)10:00-13:00
場所:TSUTAYA EBISUBASHI 6F イベントスペース(大阪市中央区道頓堀1-8-19)
定員:30名
参加費:3000円
持ち物:2016年にやってみようと思っている事に関する本、興味のある本1-2冊(事前に読んでなくて結構です)、筆記用具※カラーペンがあると、より楽しめます。
お申し込み:下記ページからお申し込みください。
http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=1891

■Read For Action ライフハック読書会-人生を充実させる小ワザを学ぶ-
あなたの周りにもいませんか?
ひょうひょうと仕事をしているのにいつもさっさと仕事を終わらせて、しかも、良い結果を出す人。

仕事だけでなく、趣味も家庭も楽しんでいる人。
そういった人は、ライフハックをたくさん持っているに違いありません。

あなたも、そんな小ワザ、裏ワザを学ぶ読書会です。

日時:2月11日(木)13:30-16:00
場所:JR神戸駅近く(参加者へ直接お知らせいたします)
定員:15名
参加費:3000円
持ち物:ライフハックや裏ワザ、効率化などに関係した本1冊以上、カラーペン、筆記用具。本は未読でもOKです。(ライフハック系では、小山 龍介さんの著作がたくさん出ています)
お申し込み:下記ページからお申し込みください。
http://www.reservestock.jp/events/101378

■成功を手に入れる 7つの習慣ボードゲーム&読書会
日時:2016年3月6日(日)13:30-16:30(ゲームの進行により終了時刻は前後します)
場所:JR神戸駅周辺
定員:先着6名様
参加費:3000円
持ち物:7つの習慣シリーズのいずれかの本(マンガ版、ティーンズ版等どれでも構いません)、カラーペン、筆記用具

自己啓発書の名著であり、成功の原則が詰まった「7つの習慣」の概要を読書会で学びます。その後は、「7つの習慣」の世界を体験できる、世界初のボードゲームを使って成功の鍵を体験的に学びましょう。

このゲームは運だけではゴールできません。Win-Winを考え、7つの習慣を学び、「考える力」「チームワーク」「コミュニケーション力」など、様々な気づきを得られることのできるゲームです。

https://www.facebook.com/events/1553568751627613/

■著者参加 サロネーゼなどプチ起業したい人の読書会
日時:2016年3月19日(土)13:30-16:00
場所:JR西明石駅近く
参加費:3500円
課題本:「キッチンからはじまるお仕事物語
サロネーゼが知りたいお金のこととノウハウと」

著者であり料理研究家、鎌倉恵子先生が参加されます。
週末起業、自宅での教室開催などを目指している方へ。
鎌倉先生のパン付きです。

お申し込み:下記からお申し込みください。

https://www.facebook.com/events/1544318342561553/
もしくは、
http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=1933

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