真の自由とは、自分に◯◯!

こんにちは。

Googleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている小西イサオです。

真の自由とは、自分に◯◯!

あなたは、自由な人でしょうか?

もっと自由になりたい。
お金も時間も自由にしたい。

そんな風に思ったことはありませんか?

自由になりたいというのは、幸福になりたいということだと思いますが、お金も時間も自由になっても幸福になれるとは限りません。

お金があっても不幸な人はいますし、時間がたっぷりあれば幸せなのなら、老人はみんな超ハッピーなはずですが、年を取ってからうつになる人も少なくないですよね。

でも逆に、お金はなくても幸福な人や時間がなくても自分が好きな仕事に忙しい人もたくさんいます。

自由というのは、自分に由るということです。

つまり、心持ち次第で自由にもなれるし、不自由にもなるのです。

そんなこと言っても、毎日辛いことばかりですとか、腹の立つことが多いですという人も多いでしょう。

そこで、マインドフルな態度が必要です。

腹が立つことは、あなたの思考のくせでそんな風に反応しているだけではないでしょうか?

辛いことは、あなたの自動反応でそう思っているだけではないでしょうか?

自動反応する前にそこに気づき、立ち止まり、反応を自分で選択しましょう。

とは言っても、睡眠時間が毎日、3時間です。体が持ちませんという人は、逃げるという選択もあります。

何が良くて何が悪いかというのは、自分が勝手に決めているだけです。

では、あなたの人生が幸せでありますように。

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今後のイベントなど
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■Read For Action ライフハック読書会-人生を充実させる小ワザを学ぶ-
あなたの周りにもいませんか?
ひょうひょうと仕事をしているのにいつもさっさと仕事を終わらせて、しかも、良い結果を出す人。

仕事だけでなく、趣味も家庭も楽しんでいる人。
そういった人は、ライフハックをたくさん持っているに違いありません。

あなたも、そんな小ワザ、裏ワザを学ぶ読書会です。

日時:2月11日(木)13:30-16:00
場所:JR神戸駅近く(参加者へ直接お知らせいたします)
定員:15名
参加費:3000円
持ち物:ライフハックや裏ワザ、効率化などに関係した本1冊以上、カラーペン、筆記用具。本は未読でもOKです。(ライフハック系では、小山 龍介さんの著作がたくさん出ています)
お申し込み:下記ページからお申し込みください。
http://www.reservestock.jp/events/101378

■成功を手に入れる 7つの習慣ボードゲーム&読書会
日時:2016年3月6日(日)13:30-16:30(ゲームの進行により終了時刻は前後します)
場所:JR神戸駅周辺
定員:先着6名様
参加費:3000円
持ち物:7つの習慣シリーズのいずれかの本(マンガ版、ティーンズ版等どれでも構いません)、カラーペン、筆記用具

自己啓発書の名著であり、成功の原則が詰まった「7つの習慣」の概要を読書会で学びます。その後は、「7つの習慣」の世界を体験できる、世界初のボードゲームを使って成功の鍵を体験的に学びましょう。

このゲームは運だけではゴールできません。Win-Winを考え、7つの習慣を学び、「考える力」「チームワーク」「コミュニケーション力」など、様々な気づきを得られることのできるゲームです。

https://www.facebook.com/events/1553568751627613/

■著者参加 サロネーゼなどプチ起業したい人の読書会
日時:2016年3月19日(土)13:30-16:00
場所:JR西明石駅近く
参加費:3500円
課題本:「キッチンからはじまるお仕事物語
サロネーゼが知りたいお金のこととノウハウと」

著者であり料理研究家、鎌倉恵子先生が参加されます。
週末起業、自宅での教室開催などを目指している方へ。
鎌倉先生のパン付きです。

お申し込み:下記からお申し込みください。

https://www.facebook.com/events/1544318342561553/
もしくは、
http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=1933

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