潜在意識のマインドトーク

こんにちは。

Googleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている小西イサオです。

潜在意識のマインドトーク

今回は、マインドトークに関する自分なりの気づきを共有したいと思います。

先日、気になる出来事があり、それについて考えていました。

ただ、ずっと考えていても仕方がないので、ある時点で手放して考えるのをストップしました。

そして、次の日、雨が降っていたせいもあるかもしれませんが、妙に気分が晴れません。

何だろうと思って考えていると、ふと思いつきました。

気になる出来事を考えるのを止めたのですが、意識では考えていなくても、潜在意識では考え続けていたのではないかと。

感情を観察していると、感情が出てくる瞬間に気づけるようになります。

それは、言語化される前の感覚で、身体感覚といってもいいでしょう。

うれしいとか、楽しいとか、怒りとかといった言葉になる前にすでに感情は出てきているのです。

そうすると、言葉にならない状態でも何かを考え続けたり感じ続けることはありうるのではないかと気づきました。

これは、自分では大きな発見なのですが、ではどうすれば、その潜在意識のマインドトークを本当に手放せるか?というと、まだ思いついていません。

考えられるのは、気づいて手放すことを繰り返すしかないのかなと。

言語化されたマインドトークと同じですね。

潜在意識は、人生に大きな影響を与えると知っていますが、こんなこともあるのですね。

ひょっとしたら、NLPやヒプノセラピーも有効かなと思います。

まだまだ、知らないことだらけで、未熟ですね。

余談ながら、このように私はマインドフルネスについてあれこれと綴っていますが、自分自身も常に勉強中です。

マインドフルネスの道は、一生かけて学んでいくものだと思っています。

だから、完璧ではないことをわかりつつ、少しでもマインドフルネスを知ってもらえるようにすそ野を広げる活動をしていきたいと思います。

では、あなたの人生も幸せでありますように。

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今後のイベントなど
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■「最強の食事と普通のご飯。そして、食べる瞑想」な読書会。

美味しい食事、食べる瞑想と読書会をドッキングさせた会です。食について学び、健康的な食事をし、食べる瞑想で気づきを深めましょう。

テーマ本「最強の食事」紹介:シリコンバレーで成功したITの寵児が、15年間、約3000万円をかけて食、脳科学、栄養学、生化学までを研究、総合、そして自らの体で実験して答えを出した「食と体の真実」とは?

日時:7月9日(土)10時30分から13時30分
場所:JR神戸駅近く(参加者に直接お知らせいたします)
定員:先着10名様(ファシリテーター、スペシャルゲストを除く)
参加費:3500円
持ち物:カラーペン、課題本「シリコンバレー式自分を変える 最強の食事」
申し込みは下記から。

https://www.facebook.com/events/791199834313887/
もしくは、
http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=2240

■出版記念「1分間PR動画ラクラク作成」1dayワークショップ トライアル

このたび6月11日に、書籍「1人でできる! 3日で完成! 事例で学ぶ 1分間PR動画ラクラク作成ハンドブック」を出版させていただきました。
 
この本は、ビデオカメラを触ったことがない方が、初めてPR動画を作る超入門書です。

これを記念して、著者自らが1日かけて実際に参加者が1分間PR動画を作れるようになるようお教えする少人数イベントです。

日時:7月10日(日)10時から16時(予定)
場所:JR朝霧駅近く(神戸の西端)
定員:5名様限定
参加費:7,000円(書籍「1人でできる! 3日で完成! 事例で学ぶ 1分間PR動画ラクラク作成ハンドブック」定価2,160円(税込)つき)
持ち物:家庭用ビデオカメラ、windows7以降のノートPC、あれば三脚
ファシリテーター(著者):小西イサオ
 
お申し込み方法:下記ページからお申し込みください。決済完了をもって申込受付とさせていただきます。

http://ptix.co/25LIx2I
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■イキイキとした自信のあるワタシに出会う~マインドフルネス&茶言葉&ハピネスフォースメソッド~

潜在意識を使い自信が持てる毎日を送るための4時間。
NLPや心理学、引き寄せの法則などを網羅したハピネスフォースメソッドとGoogleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネス、そして、心と身体に寄り添い潜在意識を探る茶言葉。この3つを体験、学べるイベントです。

3人の講師が登壇する贅沢なイベント。

日時:8月6日(土)13時~17時
場所:JR神戸駅近く
定員:15名様
参加費:21,000円のところを初開催割引 12,000円(税込)
持ち物:筆記用具、動きやすい服装
講師:川上茂子(ハピネスフォースメソッド)、ツシマミチコ(茶言葉)、小西イサオ(マインドフルネス)
主催:一般社団法人マインドイノベーション協会、はぴねす☆ラボ
お申し込み:下記ホームページからお申し込みください。決済完了後に正式申込とさせていただきます。
http://ptix.co/1PiECgU

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