幸せになるためには

こんにちは。

Googleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている小西イサオです。

幸せになるためには

今回は天台宗大阿闍梨である酒井雄哉さんの言葉から、幸せとは何かを考えます。

酒井雄哉さんは、約7年かけておよそ4万キロ、地球一周分を歩く修行をやり遂げた方です。

しかも、歩くのは夜の山道。当然街灯などありません。

さらに、2度もその修行、千日回峰行を万行している方です。

その酒井さんも若い頃は、株で大損をしたり、商売に失敗したりと紆余曲折の人生を送ってこられました。

そんな酒井さんは、「幸せになるには、今いるところが一番の幸せだなと思っていればいい」と言います。

たとえ貧乏でも、逆境にあっても、今自分は幸せに暮らしてるんだと思ったら、余計なことは考えなくてすむ。

幸せなのにそれに気づかないで、もっと幸せになるにはどうすればいいか、もっともっとと考えるから、自分の本当の幸せが幸せでなくなってくるのだと説きます。

不満があっても、世の中は諸行無常、因果応報で常に移り変わり、めぐりめぐって、また豊かになるもの。だから、自分の目の前にあることをその時々で真面目にやっていくことが大切なのです。

世界は移り変わるものだということが分かっていれば、今の不満にとらわれなくなるのです。

貧乏なら貧乏なりに楽しい生活がある。
金持ちでも金持ちの不安な材料がいっぱいある。

他人の芝生は青く見えるのでしょう。

最初にご紹介した千日回峰行は、とても厳しい修行です。
普通に考えると辛くて苦しいものだろうと思います。

しかし、酒井さんは、回峰行をやっている時間は、とても幸せな時間だとおっしゃっています。

というのが、自分が何にも惑わされずただただ、修行に打ち込めばいいから。
なんでこんなことをやっているんだろうとか、明日は何をしようといったことを考えなくていい。

現代人は、頭の中が複雑になりすぎて不幸になっている。
選択肢がたくさんあることが幸せの条件だと思っているかもしれないけど、そうとも限らない。

何事もほどほどにしておかないといけないのです。

世界中には、今日食べるものにも困っている人や住む家のない人もたくさんいます。

日本人というだけでも、条件面では幸せなことだと思います。

今ここに気づき、マインドフルに出来事を受けとめれば幸せに近づくのでしょう。

では、あなたの人生も幸せでありますように。

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今後のイベントなど
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■成功を手に入れる 7つの習慣ボードゲーム&読書会 第2回
7つの習慣というのは、全世界3000万部以上を売り上げるビジネス書のロングセラー。

7つの習慣は、手帳術や時間術のことでしょと思っている人が多いと思います。
 
でも、実は、単なる時間術や手帳の使い方ではなく、人生にとってめちゃくちゃ大事なこと、成功哲学が書いてる本なんです。このボードゲーム&読書会では、7つの習慣を知識として学び、ゲームで腹に落とし、明日から使えるようになることを目指します。

日時:6月11日(土)13時30分から17時00分(ゲームの進行により延長、短縮します)
場所:JR神戸駅近く(参加者へ直接お知らせいたします)
定員:12名様
持ち物:7つの習慣シリーズのいずれかの本(マンガ版、ティーンズ版等どれでも構いません。未読でもOKです)、カラーペン、筆記用具
参加費:3500円(お釣りのないようにご用意いただけると幸いです)
申し込みは下記から。
https://www.facebook.com/events/189118341465399/
もしくは、
http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=2087

■引き寄せの法則を実践する読書会&願望実現シータヒーリング体験会

前回はあっという間に満席になった人気企画の第2回です。
今回は、シータヒーリングの願望実現も体験できて、前回よりも値下げという
贅沢なイベント。

日時:6月25日(土) 13時30分から16時30分(終了時刻は延びることがあります)
場所:JR神戸駅近く(参加者に直接お知らせいたします)
定員:先着14名様(ファシリテーター、講師を除く)
参加費:3,500円
持ち物:カラーペン、引寄せの法則に関する本1冊
ファシリテーター
(社)ReadForAction協会認定 リーディングファシリテーター 小西イサオ
THInK認定シータヒーリングインストラクター 小川弘子
申し込みは下記から。
https://www.facebook.com/events/849307661881078/
もしくは、
http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=2109

■「最強の食事と普通のご飯。そして、食べる瞑想」な読書会。

美味しい食事、食べる瞑想と読書会をドッキングさせた会です。食について学び、健康的な食事をし、食べる瞑想で気づきを深めましょう。

テーマ本「最強の食事」紹介:シリコンバレーで成功したITの寵児が、15年間、約3000万円をかけて食、脳科学、栄養学、生化学までを研究、総合、そして自らの体で実験して答えを出した「食と体の真実」とは?

日時:7月9日(土)10時30分から13時30分
場所:JR神戸駅近く(参加者に直接お知らせいたします)
定員:先着10名様(ファシリテーター、スペシャルゲストを除く)
参加費:3500円
持ち物:カラーペン、課題本「シリコンバレー式自分を変える 最強の食事」
申し込みは下記から。

https://www.facebook.com/events/791199834313887/
もしくは、
http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=2240

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