マインドフルネスで悟れますか?

こんにちは。

Googleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている小西イサオです。

マインドフルネスで悟れますか?

今回は、マインドフルネスと悟りについての内容です。

マインドフルネスの源流は、禅や仏教にあります。

仏教といえば、お釈迦さまですね。

裕福な身分に生まれたものの、修行の道に入り、いろいろな修行をされました。

しかし、悟ることはできず。

全てを手放し、菩提樹の下で坐禅をしていて、ついに悟りに達します。

その智慧を多くの人に伝えようとしたのが仏教です。

さてたまに、マインドフルネスをやっていると悟ることができるのでしょうかという質問をいただきます。

私の考えは、「悟ることができるかもしれません」です(笑)。

必ず悟れるかというと、それは無理でしょう。

人によると思います。

また、マインドフルネスでなくても、悟ってしまう人はいます。

以前にご紹介した本「わかっちゃった人たち」では、歯医者の麻酔がきっかけで分かってしまった人がいました。

私自身は、残念ながらそこまで達していません。

ただ、仏教僧 山下良道さんがインタビューなどで答えておられる「青空」という表現は、なんとなく分かります。

嵐が来て、地上が大荒れになっていても、雲の上は常に青空が広がっているのです。

嵐は、自分の感情であり、青空が本当の私というイメージです。

また、一つ注意しなければいけないのは、悟り悟り…とそこに執着してマインドフルネスの訓練をしても、逆効果ということです。

マインドフルネスは、今ここの現実に気づくことです。

執着を手放すことです。

悟りに執着していては、マインドフルになれませんね。

では、あなたの人生も幸せでありますように。

======================================
今後のイベントなど
======================================

■初心者限定!1分間PR動画ラクラク作成 読書会&ワークショップ

あなたは、動画PRについてこんな思い込みをしていませんか?

□高いスキルが必要だ
□高い機材が必要だ
□時間や手間がかかる
□出演者はルックスがよく、話がうまくないといけない
□高い費用がかかる

こんな思い込みを持つあなたに来ていただきたいのがこのイベント。

素人でも安い機材でも、動画PRの最初の一歩が踏み出せる読書会&ワークショップです。

教科書は拙書「1人でできる! 3日で完成! 事例で学ぶ1分間PR動画ラクラク作成ハンドブック」。

今回は特別プレゼントとして、文章だけでは伝わりにくいとボツにしたプランニングの方法も
ワークショップ形式で著者自らお伝えします。

今回は、3回シリーズの第1回。企画・プランニング編。単発参加もOKです。

日時:11月5日(土)13:30-16:30
場所:JR神戸駅近く
定員:15名
参加費:5,000円(2,160円(税込)の書籍付き)
持ち物:筆記用具
申し込み:
https://www.facebook.com/events/188511841575958/

または、

https://www.read4action.com/event/detail/?id=4561

■「最強のコピーライティングバイブル」でコピーの達人を目指す読書会

コストをできるだけかけずにPRするために文章力は、必須です。

ぜひ、コピーライティングの名著3冊のエッセンスを凝縮した「最強のコピーライティングバイブル」で学びましょう。

今回は、約2年にわたり、平日毎日約1000文字のブログ、週1回メルマガ1000文字から2000文字を書き続けている私のライティング方法もご紹介します。

ちなみに、1000文字のブログを書くのにかかる時間は約15分です。

お早めにお申し込みください。

日時:2016年12月10日(土)13:30-16:30
場所:JR神戸駅近く(参加者へ直接お知らせいたします)
参加費:3000円(お釣りのないようにご用意いただけると幸いです)
持ち物:課題本「最強のコピーライティングバイブル」、カラーペン(なくてもいいです)、筆記用具
定員:15名様
申込:下記からお申し込みください
https://www.read4action.com/event/detail/?id=4568

コメントを残す

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  
サブコンテンツ

このページの先頭へ