コーチングに活かすマインドフルネス

こんにちは。

Googleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている小西イサオです。

コーチングに活かすマインドフルネス

今日は、コーチングとマインドフルネスについてです。

コーチングをされている方やコーチングを受けている方、何かのアドバイスを受ける立場にある方にオススメします。

実は先日、コーチングの体験会に参加しました。

コーチにとって大切なことをいくつか紹介されたのですが、そのうちの一つが、マインドフルな態度でした。

コーチングは、相手の中にある自分はこんな人だという枠を外すことが大切です。

人は、自分自身も社会や世界の見方も自分の枠の中で見ています。

それを外すときに、コーチングを受ける人はもちろん、コーチもマインドフルな態度でいることが大切なんですね。

例えば、あなたは医者や大学教授、弁護士をやっていますという人を見たとき、どう思うでしょうか?

きっと頭が良いのだろうとか、羽目を外して騒いだりしないだろうとか、物事を論理的に考えて、きちんと判断するんだろうと思うのではないでしょうか?

これは、あなたの中の思考の枠です。

社会の常識や自分がこれまで経験してきたことなどからつちかわれた枠です。

あらゆる物を見るときにこの枠があります。

それを一旦取り外し、目の前のその人そのものを純粋に見て、しっかりと受け止めることが大切です。

特にコーチは、相手の可能性を信じることが必要ですので、相手の能力や性格を決めつけてかかってしまうと、その人の隠れた才能が埋もれてしまう恐れがあります。

とはいうものの、マインドフルな態度というのは、自動反応に気づくことが大切なので、なかなか一朝一夕に身につくものではありません。

コツコツと継続して訓練することが必要です。

また、コーチングを受ける人もマインドフルな態度が役立ちます。

そうすれば、自分自身の枠を取り外し、可能性に挑戦することができるでしょう。

コーチングをされている方も、ぜひ、マインドフルネスを学んでみてください。

では、あなたの人生が幸せでありますように。

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今後のイベントなど
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お申し込み:下記ページからお申し込みください。
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場所:JR神戸駅周辺
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参加費:3000円
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■著者参加 サロネーゼなどプチ起業したい人の読書会
日時:2016年3月19日(土)13:30-16:00
場所:JR西明石駅近く
参加費:3500円
課題本:「キッチンからはじまるお仕事物語
サロネーゼが知りたいお金のこととノウハウと」

著者であり料理研究家、鎌倉恵子先生が参加されます。
週末起業、自宅での教室開催などを目指している方へ。
鎌倉先生のパン付きです。

お申し込み:下記からお申し込みください。

https://www.facebook.com/events/1544318342561553/
もしくは、
http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=1933

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