お小遣いの無駄遣いが減る方法

こんにちは。

Googleが人材開発に採用している幸せのメンタルトレーニング、マインドフルネスを中心に人生を自由に幸福に生きるコツを広めている小西イサオです。

お小遣いの無駄遣いが減る方法

今回は、マインドフルネスで自分のお金を管理して、無駄遣いが減らせるお話です。

あるメルマガにあったのですが、著者は、自分の小遣いを管理するのに1日に使える小遣いの金額をだいたい決めていて、その範囲で使うようにしているそうです。

でも、毎月赤字になってしまいボーナスでそれを穴埋めするのが日常だったそう。

家計簿アプリを使ったりしたけど、費目を分けるのが大変で続かなかったと。よくある話ですね。

で、あれこれ考えた結果、日々いくら使っているか把握できていないのが問題だと気づいて、ごくごくシンプルなアプリを使い始めました。

そうすると、缶ジュースや雑誌など100円から300円くらいの出費をちょこちょことしていたことが分かったそう。

自分が使ったと思っていた金額よりも1日で1000円も多い時もあったといいます。

知らず知らずのうちに無駄遣いをしていたのですね。

ここまではよくある話です。

でも、興味深いのはここからです。

無駄遣いが分かってから、自動販売機で缶コーヒーを買おうとしたときに気づいたそうです。

あれ?自分はのどが渇いていてコーヒーを買おうとしているのじゃない。

単に気分転換したいからコーヒーを買おうとしている。

これがマインドフルな態度です。

自分が無意識にやろうとしていることに気づいていること。

気分転換したいことが本当の気持ちなら、散歩をするとか体を動かしてみるとかでもいいわけです。

習慣化しているものは意外に自分でも気づかずにやっているものです。

タバコや雑誌、コンビニでのついで買いなど。小さな無駄遣いが多いんですね。

また、人はかなり無意識のうちに行動していることが分かります。

ぜひ、あなたもマインドフルな生活を送り、無駄遣いを減らしましょう。

では、あなたの人生が幸せでありますように。

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今後のイベントなど
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参加費:3500円
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週末起業、自宅での教室開催などを目指している方へ。
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お申し込み:下記からお申し込みください。

https://www.facebook.com/events/1544318342561553/
もしくは、
http://www.read4action.com/rfainfo_detail.php?rfaid=1933

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